1. De geschikte leeftijd voor trampolines is 3-45 jaar oud. Ouders of verzorgers moeten jonger zijn dan 6 jaar, anders worden ze niet op de trampoline geplaatst;
2. sluip niet op het internet vanwege nieuwsgierigheid; bijzondere aandacht schenken aan het niet kunnen ondersteunen van het net met je handen, en het is gemakkelijk te verstuiken; wanneer je valt, moet je knieën en bed vermijden, en het is gemakkelijk je taille te beschadigen.
3. Je mag geen sieraden, kettingen, oorbellen, oorbellen, etc. dragen tijdens het trainen of trainen op een trampoline, omdat het uitermate gemakkelijk is om jezelf pijn te doen als het lichaam het evenwicht verliest wanneer de persoon het net raakt. "Een ander taboe is dat je geen lange nagels kunt laten." Zelfs als je nagels er goed uitzien, is het niet toegestaan. Soms, omdat het lichaam het evenwicht verliest, raakt de palm het net aan en is het gemakkelijk om de nagel te doen barsten en pijn te doen. "Bovendien is het het beste om geen bril te dragen als het kind op een trampoline staat, de kaartuitgifte op het hoofd van het meisje is ook gevaarlijk;
4. Of u nu op een trampoline traint voor fitness of professionele training, het is ten strengste verboden om voedsel, drankjes, breekbare voorwerpen, verschillende containers, vleermuizen, stokken, scherpe voorwerpen en soortgelijke voorwerpen in de trampoline te brengen;
5. Als het lichaam zijn evenwicht verliest, gebruik dan nooit je handen om het net te ondersteunen. Liever naar beneden vallen. Wees voorzichtig om uw handen te houden met uw handen, zelfs als u wordt uitgeworpen. Bovendien moet je voorzichtig zijn met de tailleblessure tijdens de training. De meeste schade aan de trampoline-atleten is de taille en de enkel. Omdat de impactkracht bij het vallen erg groot is, kan de hoogte van de trampoline niet te hoog zijn voor de ongetrainde persoon.
6. Het is ten strengste verboden om mensen te duwen, mensen te trekken, mensen te slaan, elkaar te achtervolgen, het hoofd in de trampoline om te draaien, anders zijn de gevolgen verwaand. Als de bovenstaande veldmedewerkers herhaaldelijk zijn overgehaald en gestopt met luisteren, zal dit worden overwogen voor de veiligheid van andere beoefenaars. Mensen komen uit de trampoline;
7. Het is ten strengste verboden om na het drinken, hoge bloeddruk, hartaandoeningen of verwondingen van de armen en benen de trampoline in te gaan, anders zijn de gevolgen voor eigen risico;
8. Voor de gezondheid van u en anderen is roken ten strengste verboden in de trampoline;
9. Klim alsjeblieft niet op de vangrail, gooi geen voorwerpen in de trampoline, rusttafel en trampoline;
10. Het is ten strengste verboden om gecontroleerde messen, ontvlambare en explosieve materialen, bijtende voorwerpen, enz. Te vervoeren, die de openbare veiligheid van de ruimte en de verboden voorwerpen die door Chinese wet- en regelgeving verboden zijn, in de trampoline kunnen brengen;
11. Draag katoenen sokken en sportuitrusting voor de trampolineruimte voor uw veiligheid en de hygiëne van anderen. Draag of draag geen scherpe, gemakkelijk te droppen en waardevolle spullen in de trampoline.
12. Eet niet te veel voor en na de start van de trampoline-oefening en trampoline-oefeningen gedurende een half uur na de maaltijd;
